Summer Ear Health Management (여름철 귀 건강 관리)

여름철 귀 건강, 이렇게 관리하자

여름철은 습하고 더운 날씨와 물놀이 등으로 인해 귀 건강에 특히 유의해야 한다. 질병관리청에서 제공하는 여름철 귀 건강 관리 방법을 소개한다.

여름철 귀 건강에 영향을 주는 주요 요인

• 물놀이: 외이도에 물이 들어가 세균 번식에 유리한 환경을 조성한다.
• 장시간 이어폰 사용: 귀 내부가 습해져 세균이 번식하거나 염증이 발생할 수 있다.
• 큰 소리 노출: 콘서트, 공사장 등에서 장시간 큰 소리에 노출되면 귀 먹먹함이나 일시적인 청력 저하가 나타날 수 있다.
• 비행기 탑승: 이착륙 시 중이와 외부의 압력 차이로 귀가 막히는 느낌이나 통증을 유발할 수 있다.

여름철 흔한 귀 질환: 외이도염

외이도염은 귓바퀴와 고막 사이의 좁은 통로인 외이도에 염증이 발생하는 질환이다.

원인 및 증상

• 원인: 잦은 수영, 습하고 더운 기후, 좁고 털이 많은 외이도, 외이도 이물질 유입, 젖은 귀지, 보청기나 이어폰의 장기간 사용, 피부 질환, 면역 저하 상태 등.
• 증상: 귀 통증(귓바퀴를 당기거나 누를 때 심해짐), 가려움 및 이물감, 일시적 청력 저하.

치료 방법

• 외이도 청결 유지: 귀를 과도하게 파지 않는다. 귀지는 이비인후과에서 상태를 확인 후 청소하는 것이 안전하다. 귀를 가능한 한 건조하게 유지하고, 귀속 물기는 자연스럽게 빠지게 하거나 약한 드라이어 바람으로 말린다.
• 이용액 치료: 항생제가 포함된 이용액을 사용하여 감염을 치료한다. 단, 곰팡이 감염으로 인한 외이도염은 이용액 사용 시 증상이 악화될 수 있다.
• 외이도 세정: 외이도에 고인 분비물이나 죽은 피부 등을 제거하고, 산성 용액으로 세척하여 외이도의 자연 방어 기능을 회복시킨다.

여름철 흔한 귀 질환: 외상성 고막 천공

외부 충격이나 급격한 압력 변화로 인해 고막에 구멍이 생긴 상태를 말한다.

원인 및 증상

• 원인: 귀를 손바닥이나 주먹으로 세게 맞았을 때, 면봉이나 귀이개 등이 귀 안 깊숙이 들어갔을 때, 비행기 이착륙이나 폭발 등으로 외이도에 갑작스러운 압력 변화가 생겼을 때, 두개골 골절, 뜨거운 물질 또는 산성 물질이 귀에 들어갔을 때.
• 증상: 귀 통증, 귓구멍을 통한 출혈, 귀 먹먹함, 청력 저하, 귀울림(이명), 어지럼증이나 안면신경 마비 동반 가능.

치료 방법

• 경과 관찰: 천공이 작고 감염이 없는 경우, 자연적인 회복을 기다리며 물이 들어가지 않도록 주의한다.
• 고막 패치술: 얇은 종이 등의 패치를 천공 부위에 부착하여 고막 재생을 촉진시킨다.
• 수술: 2~3개월 이상 천공이 지속되거나 이소골 손상, 내이 손상이 의심될 경우 수술적 치료가 필요할 수 있다.

여름철 귀 건강 관리 일상생활 실천법

1. 수영이나 샤워 후 귀 주변 물기를 반드시 제거한다.
2. 콘서트, 대형 공연장, 공사장 등 큰 소리에 노출될 때에는 귀마개를 착용한다.
3. 이어폰이나 헤드폰 사용 시에는 볼륨을 낮추고 사용 시간을 줄인다.
4. 보청기나 이어폰은 세균 번식을 막기 위해 정기적으로 소독한다.
5. 귀에 통증, 먹먹함, 진물, 청력 저하 등의 증상이 있을 때는 즉시 이비인후과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는다.

더 자세한 귀 건강 정보는 국가건강정보포털에서 확인 가능하다.